اختلال خواب

بی‌خوابی خطر زوال عقل را افزایش می دهد

یک مطالعه جدید می‌گوید استراحت خوب و باکیفیت ممکن است از سلامت مغز نیز محافظت کند.

اختلال در خواب از مهم‌ترین نشانه‌های آسیب روانی است

عضو گروه علمی سلامت معنوی اسلامی فرهنگستان علوم پزشکی ایران، بر ضرورت ارتقای فرهنگ و سواد سلامت مردم در چهار بعد جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی تأکید کرد.

آیا لبنیات می‌تواند باعث دیدن کابوس های شبانه شود؟

آیا بعد از خوردن بستنی یا پنیر خواب بد می‌بینید؟ ممکن است معده‌تان سعی داشته باشد چیزی به شما بگوید.

مطالعه‌ای جدید تأثیر محیط بر خواب را برجسته می‌کند

یک مطالعه بین‌المللی به رهبری محققان استرالیایی نشان داده است که الگوهای خواب به طور قابل توجهی تحت تأثیر روز هفته، فصل و موقعیت‌های جغرافیایی قرار دارند.

تمرینات ورزشی آخر شب موجب بدخوابی می شود

طبق یک مطالعه جدید که توسط دانشگاه موناش استرالیا انجام شد، ورزش کردن نزدیک به زمان خواب ممکن است کیفیت خواب و سلامت قلب را مختل کند.

جنگ با بی‌خوابی شبانه با ۱۰ داروی گیاهی مؤثر

از دیدگاه طب ایرانی دلیل بی‌خوابی به خشکی مغز مرتبط است، هنگامی که مغز به مقدار کافی رطوبت نداشته باشد، بی‌خوابی حاصل می‌شود؛ به منظور بهبود این مشکل می‌توان از داروهای گیاهی کمک گرفت.

یک جراحی کوچک، تحولی بزرگ در خواب کودکان

یک کارآزمایی بالینی جدید گزارش می دهد که برداشتن لوزه ها و آدنوئیدها می تواند خواب کودکان مبتلا به مشکلات تنفسی خفیف را که خواب آنها را مختل می کند، بهبود بخشد.

محققان: کم خوابی مغز را به آلزایمر می‌برد

یک مطالعه جدید نشان می دهد که مراحل خاصی از خواب- خواب عمیق و خواب رویایی- به سلامت مغز کمک می کند تا با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مقابله کند.

احتمال افسردگی در این افراد بیشتر است

مشخص شده است که جغدهای شب- افرادی که تا دیروقت بیدار می مانند- در معرض افزایش خطر افسردگی هستند.

تاثیر ملاتونین در کاهش خطر سرطان در کارگران شیفت شب

کارگران شیفت شب با افزایش خطر ابتلا به سرطان مواجه هستند، زیرا چرخه خواب مختل آنها باعث ساییدگی و پارگی DNA آنها می شود.

چرا خاطرات و افکار بد به ذهن راه پیدا می‌کنند؟

افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه گرفتار خاطرات ناخواسته و ناراحت کننده ای هستند که کنترل چندانی بر آنها ندارند.

تاثیر فشار شغلی بر خواب طولانی مدت

محققان در مطالعه ای گزارش دادند که استرس شغلی خواب مورد نیاز فرد را کاهش می دهد.

آپنه خواب باعث افزایش سرعت پیری می‌شود

آپنه خواب با تاثیر بر بروز مشکلات قلبی، دیابت و بیماری کبد به بدن آسیب می رساند.

خواب منقطع می تواند نشانه بیماری کبدی باشد

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بیماری کبد چرب ممکن است منجر به الگوهای خواب منقطع شود و استراحت خوب را از فرد بیمار سلب کند.

اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛

خواب نامنظم و احتمال حمله قلبی/ ارتباط میلیون ها مرگ با آلودگی هوا

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.

خواب نامنظم مشکلات قلبی را افزایش می‌دهد

یک تحقیق بین‌المللی به رهبری محققان استرالیایی نشان داده است افرادی که الگوهای خواب نامنظم دارند در معرض خطر بیشتر مشکلات قلبی هستند.

مطالعه جدید نشان می دهد؛

ارتباط آپنه خواب و خطر زوال عقل

یک مطالعه جدید نشان می دهد که آپنه خواب (نوعی اختلال خواب) احتمال ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش می دهد.

محققان پی بردند؛

مواد شیمیایی که می‌توانند موجب اختلال در خواب شوند

محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی متوجه شدند بین مواد شیمیایی PFAS در خون و خواب ضعیف، ارتباط وجود دارد.

یافته محققان استرالیایی؛

ارتباط بین خروپف و فشار خون بالا

تحقیقات محققان استرالیایی ارتباط بین خروپف و افزایش فشار خون را نشان می دهد.

متخصص طب کار عنوان کرد؛

نشانه های اختلال خواب بر اثر شیفت کاری را بشناسید

اختلال خواب را می توان یکی از عارضه های شایع در مشاغلی دانست که افراد شاغل، شیفت کار هستند.

یافته محقق ایرانی دانشگاه آمریکا؛

تغییرات خواب در بازماندگان سکته مغزی رایج است

تحقیقات جدید نشان می دهد کمتر از نیمی از افرادی که از سکته مغزی جان سالم به در برده اند، الگوی خواب سالم و طبیعی خواهند داشت.

محققان هشدار می دهند؛

خواب نامنظم می تواند احتمال ابتلا به دیابت را افزایش دهد

مطالعه جدید نشان می دهد الگوهای نامنظم خواب می تواند یک عامل خطر برای دیابت نوع ۲ باشد.

محققان نیوزیلندی می گویند؛

ورزش در نزدیکی زمان خواب موجب اختلال در خوابیدن نمی شود

یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش در نزدیکی زمان خواب لزوماً خواب فرد را مختل نمی کند.

مطالعات نشان می دهد؛

آپنه خواب با صرع در اواخر عمر مرتبط است

تحقیقات جدید نشان می دهد یکی دیگر از پیامدهای مخرب آپنه خواب این است که این مشکل با صرع در اواخر عمر مرتبط است.

یافته محققان سوئدی؛

نوجوانان محبوب به ویژه دختران کمتر می خوابند

یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوجوانان محبوب بهای زیادی را برای دوست داشته شدن از سوی همسالان خود می پردازند.

محققان پی بردند؛

داروی کاهش وزن به تسکین علائم آپنه خواب کمک می کند

یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که از داروی کاهش وزن GLP-۱ Zepbound استفاده کرده بودند علائم کمتری از آپنه خواب داشتند.

محققان می گویند؛

اکثر کودکان مبتلا به سندرم داون دچار آپنه خواب هستند

به گفته محققان، از هر ۱۰ کودک مبتلا به سندرم داون، هشت نفر دچار آپنه خواب هستند.

محققان سوئدی می گویند؛

خواب خوب می تواند موجب ایجاد احساس جوانی شود

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خواب خوب شبانه می‌تواند باعث شود شما احساس جوان‌تر بودن داشته باشید، در حالی که بدخوابی باعث می‌شود مانند یک فرد پیر سرگردان باشید.

یافته محققان ایرانی؛

مشکلات خواب خطر فشارخون بالا را افزایش می دهد

بررسی عمده داده ها تأیید می کند که خواب کمتر از مقدار توصیه شده در هر شب یک عامل خطر برای فشار خون بالا است.

شواهد پژوهشی نشان می دهد؛

آپنه خواب به قدرت حافظه آسیب می رساند

یک مطالعه جدید نشان می دهد که آپنه خواب می تواند اثرات مضری بر مغز داشته باشد و باعث مشکلات حافظه یا تفکر شود.